כאבים, גודש ושלל אתגרים

כמו בכל דבר, גם בהנקה יש ימים מאתגרים יותר. פגשתי לא מעט אימהות שהגיעו לרגעי תסכול ואפילו היו מאוד קרובות לסיום ההנקה בגלל כאבים, פצעים ואתגרים שלפעמים לפתור אותם לבד יכול להיות מאוד מאתגר.

אבל יש דרכים פשוטות בהן את יכולה להתמודד, יש הרבה פתרונות שעובדים אם נותנים להם הזדמנות יכולים ממש לעזור!

בואי נעבור על כמה מהמצבים הנפוצים ומה את יכולה לעשות כדי להקל על עצמך ולטפל

1. כאבים בפטמה – למה זה קורה ואיך להקל

כאמא לשניים שסבלה מכאבים בפטמות בתחילת ההנקה אני יודעת כמה זה יכול לשבור. פטמות כואבות זה אחד מהדברים הנוראיים שקיימים.

כאב בפטמה - בין אם קבוע, רק בהנקה, בין הנקות - הוא לא המצב התקין. לרוב, הבעיה נובעת מתפיסה לא נכונה של הפטמה ולכן הדבר הכי חשוב והראשון שצריך לשים עליו דגש הוא תפיסה נכונה של הפטמה.

שימי לב שהתינוק שלך פותח פה גדול לפני שאת מחברת אותו.

!אם חיברת אותו וכואב לך או שהוא פתח פה קטן אל תהססי לנתק!

אל תישעני אל התינוק שלך, אלא תשעיני אותו עלייך - זה ישפר פלאים את היכולת שלו להתחבר טוב לשד.

אם הכאב נמשך אל תהססי להיפגש עם יועצת הנקה שתוכל לעזור לך עם החיבור, לכוון אותך ולבדוק אם הסיבה לכאבים היא שונה.

טיפ להקלה מהירה: נסי למרוח מעט חלב אם על הפטמה אחרי ההנקה – חלב אם עשיר בנוגדנים ויכול לעזור להקל על הגירוי ולהפחית כאב.

2. גודש – איך לשחרר ולהקל

הרבה אימהות לאחר לידה חוות גודש ברגע שהן חוזרות מבית החולים הביתה.

ביממה 2-3 לאחר הלידה הקולוסטרום (החלב הראשוני) מתחלף בחלב מעבר - ואז חלב בוגר - והשדיים מתמלאים בהרבה מאוד חלב בגלל שהגוף עדיין לא מסונכרן ומייצר יותר ממה שצריך - מה שמוביל פעמים רבות לגודש אצל אימהות.

גודש יכול להגיע גם כשההנקה כבר מבוססת, אם יש שינוי בכמות ההנקות, אם דילגת על הנקה, ברגע שנכנסים מוצקים לתמונה ובקיצור בהרבה מאוד מצבים.

איך להקל: הניקי לעיתים קרובות, לפי דרישת התינוק. אם את מרגישה שהשד מלא מדי, נסי לשאוב או לסחוט קצת להקלה. קומפרסים חמימים יכולים לעזור לפני ההנקה כדי לעודד זרימה, וקומפרסים קרים אחרי ההנקה להרגעת האזור.

ואם יש לך כאבים תקחי משככי כאבים שמותר לך.

4. ירידה בכמות החלב?

לפעמים אימהות חוששות שאין להן מספיק חלב ונכנסות ללחץ שהתינוק שלהן לא מקבל מספיק חבל כדי להתפתח ולגדול כמו שצריך.

תזכרי שאין שום קשר בין חמות החלב שהגוף מייצר לתחושת במלאות בשדיים. ולכן גם כשההנקה תתבסס והשדיים ירגישו לך פחות מלאים - זה תקין לגמרי!

רוב הנשים מייצרות מספיק חלב, ואלה הסימנים שהתינוק שלך מקבל מספיק חלב:

• 8-12 הנקות ביממה

• 5-6 פיפי ביממה, בין גיל 3 ימים לגיל חודש לפחות 3 יציאות

• חזרה למשקל לידה עד שבועיים לאחר הלידה ועליה תקינה במשקל לאחר מכן

5. צינורית חלב חסומה – איך לשחרר?

צינורית חסומה היא מצב כואב שמצריך טיפול. לרוב זה יקרה כשחלב לא מתרוקן כמו שצריך מהשד, אבל יש גם אימהות שיסבלו מצינוריות חסומות מסיבות שונות ואפילו כמה פעמים.

הסימנים הכי ברורים הם גוש קטן וכואב בשד (בערך כמו גודש) ומעין שלפוחית לבנה על הפטמה עצמה.

איך לטפל: קומפרסים קרים ורטט על האזור הכואב, הנקות תכופות בתנוחות שונות.

---

גם אם יש לפעמים ימים קשים – אל תוותרי. לכל בעיה יש פתרון, ולפעמים הפתרון הוא פשוט לקבל קצת עזרה מקצועית. את לא לבד במסע הזה, ויש לך את הכלים והכוח לעבור את זה!

אם את מרגישה שאת זקוקה לעזרה או רוצה עין מקצועית שתעזור לך לבדוק את ההנקה, אני כאן בשבילך.